初初网 > 健康资讯 > 茄汁哈密瓜咕噜肉的做法和食材用料及健康功效

茄汁哈密瓜咕噜肉的做法和食材用料及健康功效
2020-06-30 20:22:58   

健康功效

哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料哈密瓜适量相克食物 里脊肉适量油适量 盐适量番茄酱适量相克食物糖适量相克食物 生粉适量 生抽适量茄汁哈密瓜咕噜肉的做法
  • 1.里脊肉切块

  • 2.哈密瓜去皮切块

  • 3.里脊肉用盐,鸡精,生抽,生粉搅拌均匀盐三十分钟

  • 4.热油锅下里脊肉入锅煎

  • 5.一面金黄翻另一面煎黄出锅备用

  • 6.热油锅下番茄酱,糖,一点点水小火熬一下

  • 7.下哈密瓜入锅翻炒

  • 8.少微煮一下

  • 9.里脊肉回锅翻炒均匀出锅即可

  • 10.成品,酸酸甜甜,非常3美味

热点推荐
今日点击排行